딸기 효능
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딸기 효능 과 부작용 보관법카테고리 없음 2025. 4. 6. 12:17
안녕하세요 여러분~!향긋하고 새콤달콤한 과일, 바로 딸기의 계절이 돌아왔어요!보기만 해도 기분 좋아지고, 한 입 베어물면 행복해지는 딸기! 그런데 여러분, 이 사랑스러운 과일이 단순히 맛있기만 한 게 아니라는 거 알고 계셨나요?오늘은 딸기의 놀라운 효능 10가지와 함께, 간단한 부작용 및 보관법까지 자세히 알려드릴게요.건강한 일상을 위한 딸기 이야기, 지금부터 함께 만나보시죠~ 😊 딸기 효능1. 강력한 항산화 작용 – 노화 방지와 면역력 강화딸기에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요. 100g 기준으로 레몬보다도 많은 비타민 C를 함유하고 있답니다!비타민 C는 활성산소를 제거하고, 콜라겐 생성을 도와 피부 노화 예방에 탁월해요.또한 면역세포를 강화시켜 감기나 바이러스 감염에 대한 저항력도 높여줍니다.2..