아르기닌의 효능
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아르기닌의 효능 및 부작용카테고리 없음 2025. 3. 2. 17:13
아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 혈액순환 개선과 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 특히 운동 능력 향상과 피로 회복에 효과가 뛰어나며, 성장 호르몬 분비를 촉진하는 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 아르기닌의 대표적인 효능 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다! 😊아르기닌 효능 1. 혈액순환 개선 및 혈압 조절아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장시키고 혈액순환을 원활하게 합니다. 이로 인해 고혈압 예방과 혈관 건강 유지에 도움이 됩니다.2. 운동 능력 향상 및 근육 회복아르기닌은 근육 조직의 성장과 회복을 돕는 역할을 하며, 운동 후 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 웨이트 트레이닝이나 유산소 운동을 하는 분들에게 유익합니다.3. ..